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你会睡觉吗

★★★★★ | 人阅读 | 更新时间:2016-04-16 15:59:35

失眠实在折磨人,已引起人们相当的重视。半睡半醒、易惊醒、有效睡眠时间短;早晨醒来,头昏乏力、食欲不振,这种现象称为浅睡眠。失眠和浅睡眠统称为睡眠障碍,浅睡眠往往不引起人们重视,但它与失眠一样对人体具有严重危害。
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